©؛°عصير لزياده الوزن .. وعصير لانقاص الوزن °؛©

السلام عليكم جميعا

أخباركم إن شاء الله تكونو بخير وصحة

في كثييير بيحبو يزيدو وزنهم

فاليوم جبت لكم طريقة سهلة

عصير لزياده الوزن مجرب


المقادير ///

موزه وحده

نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )

نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق

نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور

ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم

وصحتين على قلوبكم يارب //


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


عصير لانقاص الوزن مجرب


المقادير ///

عصير ليمونة

عصير برتقالة

حبة موز

الطريقة :

تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية

يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم

وأهم شي تقولولي نفع معاكم أو لا

وبالهــــــنا والشــــــــــفا